2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
|
811 kcal
|
脂質: 47.24g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Bresso Wildkräuter, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer , Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 昼食: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Balsamico, Erlenhof Grüner Spargel, Erdbeeren, Lidl Putenhacksteak. 夕食: Lidl Putenhacksteak. もっと...
|
|
2710 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|