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Endlich geht es weiter….🍀
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106.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1578 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Kohrener Landmolkerei Eiskaffee, Winsenia Nussenia, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alpro Hafer & Mandel, Schwartau Samt Mango, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, K-Classic Steinofen Baguette. 昼食: Honig, Pflaumen, Erdbeeren, Milbona Yogos 2% Fett, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. 夕食: Tzatziki, Reis (Gekocht), Bifteki. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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