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Verso l'obiettivo 77 kg
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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2864 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 166.19g | 炭水化物: 434.73g.
朝食: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Smile Crunch Farina di Avena Integrale, Chef Crema Pasticcera, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Mila Skyr Bianco Natur, Albicocche, Ciliegie, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Carote, Funghi Porcini, Conad Riso Roma. 夕食: Ciliegie, Albicocche, Puglia Sapori Tarallini, Bresaola. 軽食/その他: Pesche, Biotech USA Zero Bar, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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