Наталья geraの日記, 2021年 06月 6日

Как вы диету сочитаете с алкоголем ??? 

раньше любила безалкогольное с лимоном или лаймом вечером под фильмец,сейчас решила отказаться полностью и от этого!😀  

Ой, tanycheee, это большая проблема, этот черт его возьми вкусный алкоголь)))))) если серьезно , то с ним не похудеешь, потому что пить и не есть это просто не возможно. Я просто взяла и не стала пить, мой рекорд 50 дней без алкоголя)))))) даже о втором ребенке стали задумываться))))) Вот вчера позволила себе один маааааленький Шейк и сразу херась 600 грамм прилипло. Просто не пить. Хотя соблазнов очень много. Хорошо в летнее время у меня муж до поздна на работе, когда приходит мы с ребёнком уже спим, поэтому у него не получается меня соблазнить на бокальчик.  

А как же встречи с друзьями ? Шашлыки ?))) 

Друзья должны понять и поддержать Вас,на то они и друзья.Если не понимают,что ж?Скажите,что приболели и антибиотики пьёте,но,мне кажется,друзьям насьоящим объяснять не надо!))) 

Ну с друзьями это сложнее, я не представляю как можно отказаться за компанию выпить ещё и что бы не пожрать, да ещё и много. Хорошо, что встречаемся не каждый день. Конечно когда Компания, повод то я жру все подряд, ни в чем себе не отказываю. Вот поэтому я и худею на 800 ккал. Потому что знаю, что в любом случае будет зажор, а так 5 дней 800 два дня зажор. Сейчас хочу выходить на поддержку и прибавляю по 50 ккал в неделю. И то получается что две недели уже не прибавляла, потому что надо сбросить то что наела на выходных)))))) Короче хожу по кругу