2021年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1079 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 110.09g.
昼食: 雞腿, 有皮雞翼(烘烤), 蝦仁, 南瓜, 魔芋粉. 夕食: 粉條, 蛤蜊/蜆, 鴨翼, 炒年糕, 牛肉眼(無肥肉), 竹筍(瀝乾,罐頭). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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