2021年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1079 kcal 脂質: 40.43g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 110.09g.   昼食: 雞腿, 有皮雞翼(烘烤), 蝦仁, 南瓜, 魔芋粉. 夕食: 粉條, 蛤蜊/蜆, 鴨翼, 炒年糕, 牛肉眼(無肥肉), 竹筍(瀝乾,罐頭). もっと...
週に2.3 kg減量中

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