|
мой путь затянулся.всему виной апатия,лень и тотальное переедание......
но есть просветы,я помню свою конечную цель и буду шагать к ней дальше.
Видимо как отражение в зеркале меня более менее начинает устраивать я сдаюсь ((((
|
62.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
|
1187 kcal
|
脂質: 51.74g | たんぱく質: 31.50g | 炭水化物: 159.20g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная. 夕食: Alpinella Чёрный Шоколад, Мороженое, Сметана , Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Банан, Банан, Яблоко, Клубника. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
У переедания есть причина, у аппатии тоже (гемоглобин, гормоны), а вот понятия лени в психологии не существует. Скорей всего, если вы поймёте, почему переедание, и уберете эту причину, вы похудение без диет и ограниченмй
2021年 06月 8日 投稿者: P0ison_Girl
|
не спорю,есть определённые факторы из за которых присутствует стресс,как следствие его заедание. Я это все хорошо знаю и понимаю, и работаю с этим
Возможно только благодаря этой осознанности уже есть -20кг.И еще будет,я уверенна.
2021年 06月 8日 投稿者: 3008Alyona
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|