2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1292 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 152.92g.
朝食: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Ikan Bandeng, Carrefour Genjer, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Air Kelapa, Roti Gandum, Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Rujak Buah, Tekwan, Singkong Goreng, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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