2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
1597 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 141.69g | 炭水化物: 115.41g.
朝食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Amro Арахис Жареный Подсоленный, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Optimum Nutrition Lean Whey, Polar Минтай Филе Порционное. 軽食/その他: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Яичный Белок, Беларусь Сыр Царский, Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|