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I'm a numbers nerd, so I like daily weigh-ins...but body weight is 'noisy' data and sometimes it bounces up for no good reason. The trick today is to not hork out, thinking that the universe now owes me a couple-pound drop...
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110.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 29日:
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1298 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 211.07g.
朝食: Kellogg's Vector, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Grapes, Stouffer's Signature Classics Meatloaf. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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 コメント
Hi Jason, do what makes you feel good my friend. But experience has taught me that daily weight ins will do nothing but add extra stress on your life. I would say don't do it, stick with once a month. Good luck to you.
2014年 01月 29日 投稿者: Justwaitandsee
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It's usually water weight fluctuations that make the scale go up and down all the time. Google "why the scale lies" for insight. It's normal. Yes, don't "hork out", lol! It's normal.
2014年 01月 29日 投稿者: Suzi161
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