2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1391 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 152.13g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral. 昼食: Coca-Cola Refrigerante, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aurora Filezinho Sassami. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aurora Filezinho Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Maguary Suco de Maracujá, Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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