2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1293 kcal
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脂質: 36.11g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 190.99g.
朝食: Mamão, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). 昼食: Pepino (com Casca), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Queijo Meia Cura, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Panco Bisnaguinha, Mel, Café com Leite e Açúcar, Panqueca de Banana. もっと...
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