2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1384 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 150.05g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Queijo. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sulita Bife de Lombo, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), La Pastina Tomates em Cubos. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sulita Bife de Lombo. 軽食/その他: Panco Bisnaguinha Integral, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Uva Itália. もっと...
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週に29.4 kg減量中
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