2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
1947 kcal
|
脂質: 105.84g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 116.38g.
朝食: Pão de fubá, Kiwi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café (Expresso Infusão), Jussara Leite Integral, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Açúcar Mascavo, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café Expresso, Jussara Leite Integral, Quiabo ao molho, Danone Danoninho, Sadia Salame Italiano Fatiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|