2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1423 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia, Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Papaia, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Queijo Branco, Melão Amarelo, Alface, Polenta no Forno ou Fervida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Anchova Negra (Peixe Prego), Eisenbahn Cerveja IPA, Eisenbahn Pilsen . 軽食/その他: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Banana Nanica, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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