TinyWombatの日記, 2021年 06月 5日

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2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.4 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:

1780 kcal

脂質: 92.00g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 142.03g. 朝食: Metzgerfrisch Leberkäse , Rührei, REWE Ciabatta Brötchen. 昼食: Maribel Himbeermarmelade , Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. 夕食: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Schmelzkäse, Subway Turkey & Ham. もっと...

2451 kcal

運動: ラジオ体操 - 25 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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