2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
2298 kcal
|
脂質: 54.72g | たんぱく質: 175.02g | 炭水化物: 267.04g.
朝食: Cofix Американо, Пятерочка Черешня , Простоквашино Сливки 10%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Be Fresh Редис, ВкусВилл Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Зеленый Сад Салат Листовой. 昼食: Пятерочка Банан, Вкусвилл Рулет Из Трески С Брокколи, Увелка Гречка Вареная, Be Fresh Редис, Ашан Помидор. 夕食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Пятерочка Черешня , Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Life Protein Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|