|
привес. начались кд.
теперь хоть привесы и жор обоснованы)
|
94.5 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
1950 kcal
|
脂質: 86.57g | たんぱく質: 135.24g | 炭水化物: 162.41g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Вафли творожные, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кашка Многозерновая Лакомая Яблоко Вишенка, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 昼食: Вафли творожные, Карбонара, Салат с курицей и капустой. 夕食: Черешня, Хлеб хоккайдо, Салат с курицей и капустой. 軽食/その他: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Покрытая Белым Шоколадом, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|