2021年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1614 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 191.23g.
朝食: Sunpride Single Banana, Kwetiau, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Merah. 夕食: Nissin Gekikara Ramen. 軽食/その他: Kue Oatmeal, Starbucks Americano, Blue Band Mentega, Roti Panggang Putih, Ansell Brown Sugar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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