2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
1484 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 128.97g.
朝食: SPAR Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калина Малина Хлеб Томатный с Базиликом Пшеничный, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Варенье, Сырники. 夕食: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Верес Лечо Болгарское, Calve Соус Сливочно-Чесночный, ВкусВилл Треска Филе. 軽食/その他: Черешня, Сыр Домашний, Сахар, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Печеночный паштет. もっと...
|
|
1623 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 掃除 - 4 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|