2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1613 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: Curcuma, Spirulina, Limão, Café, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Subway Tomate, Chuchu Cozido, Salada Crua, Substancia Strogonoff de Frango. 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Maçã, Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|