2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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934 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 87.56g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Sementes de Linhaça, Nestlé Capuccino Light, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Mariza Canela em Pó , Pilão Café. 昼食: Macarrão de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Pepino (com Casca). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Batata Doce, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate. 軽食/その他: Morangos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Nutrata Iso Whey, Canela. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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