2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1439 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Melon, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Brownies. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Melon, Buah Pir. 軽食/その他: Cimory Yogurt, Fitbar Fitbar Fruits Delight. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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