irfan hariyadiの日記, 2021年 06月 5日

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2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:

932 kcal

脂質: 7020.39g | たんぱく質: 5022.27g | 炭水化物: 11122.18g. 朝食: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Susu, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 夕食: Pocari Sweat Kaleng, Nasi Goreng. もっと...

1686 kcal

運動: フロアボール (Floorball) - 1 時間, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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