2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1516 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Aldi Oliven Feta Brot. 昼食: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Oliven Feta Brot. 夕食: Exquisit Bruschetta, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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2796 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 家事 - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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