2021年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1710 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 219.29g.
朝食: Inaco Mini Jelly, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Pepaya, Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Indomie Mi Goreng, Healthi Ayam Suwir, Telur Dadar, Nasi Kuning. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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