2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1442 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Muffin, Lala Queso Panela, Café, Jitomate, Aguacate, Frijoles Refritos, Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales. 昼食: Lechuga, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Salsa de Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortilla de Maíz. 夕食: Plátano, Great Value Bran Fibra con Pasas, Liconsa Leche Fortificada. 軽食/その他: Member's Mark Helado de Crema de Leche . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|