2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
3298 kcal
|
脂質: 119.58g | たんぱく質: 224.62g | 炭水化物: 343.01g.
朝食: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Seara Presunto Cozido, Bauducco Pão de Forma Integral. 昼食: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Bolo de Laranja, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Knorr Saladinha De Grãos Lentilha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. 夕食: Isabela Bolacha de Gergelim, Isabela Bolacha de Gergelim, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Bolo de Laranja, Seara Presunto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Garoto Chocolate Meio Amargo , Sadia Salsicha, Azeitonas, Tomates, Ovo de Codorna, Sadia Filé de Peito, Sopa de Galinha. 軽食/その他: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Adria Bolacha Água e Sal, Bolo de Laranja. もっと...
|
週に30.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|