2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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804 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 26.49g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 昼食: Baci di Dama, Sedano Cotto, Pasta al Sugo. 夕食: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 軽食/その他: Susine, Bravo Frutti di Bosco . もっと...
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2028 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間 20 分, 座る - 1 時間 20 分, 立つ - 30 分, 読む - 1 時間 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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