2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.4 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1514 kcal
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脂質: 74.75g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Chiquita Banana, Egg White, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. 昼食: Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Fried Tofu , Tuna. 夕食: Kraft Pepper Jack Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Johnsonville Beef Brats. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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