|
20.6 55.8 44.2 3.6
|
75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 29日:
|
1840 kcal
|
脂質: 57.79g | たんぱく質: 175.03g | 炭水化物: 147.69g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory, Pierś z Kurczaka. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Bluedino Ser Rolada Ustrzycka, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Wasa Wieloziarniste. 夕食: Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: Goody Morning Choco Crunchy, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|