2021年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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869 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 113.16g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Marilan Magic Toast. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Hershey's Chocolate 73% Cacau. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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