2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1901 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 163.85g | 炭水化物: 170.52g.
朝食: Ovo, Hikari Tapioca. 昼食: Aquarius Aquarius Fresh, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Growth Supplements Creatina Creapure, Peito de Frango Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Hikari Tapioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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