2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1417 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Nordic Каша 4 Злака, Говяжий Бульон, Грецкие Орехи, Арахис, Финик, Яйцо. 昼食: Говядина Постная, Мистраль Киноа Вареная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Финик, Зеленый Чай. 夕食: Грецкие Орехи, Арахис, Зеленый Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Финик, Фасоль Стручковая, Приготовленные Баклажаны, Говядина Постная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
体重に変化ありません
|