2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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756 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 26.89g | 炭水化物: 70.29g.
朝食: Chá Verde, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, San Mar Psyllium, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . 朝食後: Muffin Simples, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. もっと...
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1585 kcal
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運動:
ポールダンス - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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