2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1255 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 187.81g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Kaffee Creme. 昼食: Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade, Gemischter Salat mit Dressing, Kräuter quark, McEnnedy Curlies . 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Kräuter quark, Lidl Fladenbrot. 軽食/その他: Nektarinen, Äpfel, Sondey Schoko Waffel Röllchen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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