2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1633 kcal
|
脂質: 78.28g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 213.11g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Miracel Whip Mayo Classic, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Kirschtomaten, Olivenöl, Wassermelone, Unser Norden Joghurt Dressing , Eisbergsalat, Honig, Gebackene oder Gekochte Polenta. 夕食: Börner Eisenacher Bio Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, Honigmelonen, Kirschtomaten, Zwiebeln, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Karotten. 軽食/その他: Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Milchbrötchen, Corny Free Schoko, Äpfel, Kinder Happy Hippo Cacao, Milka Milkinis. もっと...
|
|
1998 kcal
|
運動:
半身浴 (半身浴) - 2 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|