2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1662 kcal
|
脂質: 87.10g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 159.78g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, С Пылу с Жару Оладьи. 昼食: Приготовленная Красная Фасоль, Бефстроганов, Смешанные Орехи. 夕食: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Говядины, Салат Овощной. 軽食/その他: Волков Блины с Говядиной. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|