2011年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 15日:
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1548 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 116.68g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: french vanilla international delight, Coffee, Bananas. 昼食: Cooked Summer Squash, Beef Meatballs, Deli Thin Sliced Turkey, Chick Peas, Iceberg Lettuce. 夕食: squash, Mushrooms, Cooked Mushrooms (Canned), Marinara Sauce, Broccoli, Grilled Chicken Breast. もっと...
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5112 kcal
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運動:
Work - Sachem - 7 時間 30 分, 運動マシン（速い） - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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