2021年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1496 kcal
|
脂質: 55.15g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 178.51g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits, Chinakohl. 夕食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Karottensalat. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|