2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
4482 kcal
|
脂質: 87.19g | たんぱく質: 425.18g | 炭水化物: 445.36g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Myprotein Flavdrops, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane. 夕食: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. 軽食/その他: Meersalz, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|