2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1737 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 219.62g | 炭水化物: 90.21g.
朝食: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, REWE Avocado, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Möhren. 昼食: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Eis, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2021年 06月 4日 投稿者: Gaenseliese
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Wie geht sowas?Bist nur noch am Hungern.👍🙋♂️
2021年 06月 4日 投稿者: gabrys-jersleben
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Ich bin seitdem ich das mache alles andere als am Hungern. Viel viel viel viel Eiweiß, wenige KH (aber kein Keto) und mäßig viele unges. Fettsäuren.
Und natürlich etwas Sport 🚵🏻
2021年 06月 4日 投稿者: Sebastian486
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2021年 06月 4日 投稿者: veggielady!
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