2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1504 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 131.01g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Царь Каша 5 Злаков. 昼食: Говядина, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Чехонь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свеклы, Капуста Белокочанная. もっと...
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週に7 kg減量中
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