2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1651 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 42.78g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: REWE Leberwurst, Milfina Butter, REWE Hähnchen in Aspik, Meine Käserei Britischer Cheddar Mild, Filinchen Vollkorn, Pflücksalat, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Alnatura Chia Samen, Banane, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge. 昼食: Alnatura Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). 軽食/その他: Milcheis, Sekt, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Wassermelone, Erdbeeren, Pfefferminztee, Sprite Sprite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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