2014年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 29日:
|
1318 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Конти Конфета Джек, Домик в деревне Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Овсянка. 昼食: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский. 夕食: Сахарный Песок, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Простоквашино Кефир 2,5%, Бананы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|