2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1700 kcal
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脂質: 93.96g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 91.95g.
朝食: Droge Worst, Frambozen, Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Gekookt Ei, Avocado, AH La Marcaire 50+, Komkommer (met Schil), Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees. 夕食: Mutti Passata di Pomodoro, Jumbo Geraspte Kaas Jong 48+, AH Olijfolie Extra Vierge, Zwarte Peper, Zout, Basilicum, Uien, Knoflook, Jumbo Rund Tartaar, Atkins Penne. 軽食/その他: Coop Roomboter Gevulde Koeken, Grand'Italia Grissini Tradizionali , First Choice Cola No Sugar, Jumbo Jonge Kaas 48+. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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