2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1847 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 139.23g | 炭水化物: 193.90g.
朝食: Сырники из творога 0.2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь. 昼食: Помидоры, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Картофель Отварной, Фарш говяжий Самсон. 夕食: Салат крабовый, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Яйцо, Myprotein Протеиновый Батончик Chocolate Orange. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|