2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1569 kcal
|
脂質: 52.17g | たんぱく質: 147.33g | 炭水化物: 131.72g.
朝食: Изюм, Куриное Филе, Морской Окунь, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе с Молоком. 夕食: Скумбрия Атлантическая, Помидоры, Вино Сухое, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|