2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1088 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Torras Шоколад 70%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Верес Икра Кабачковая Экстра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Орехи Кешью, Звени Гора Сыр Фигура. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|