SweetDaysieの日記, 2021年 06月 4日

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2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:

462 kcal

脂質: 19.10g | たんぱく質: 21.28g | 炭水化物: 49.74g. 昼食: Boiled Egg, Solaria Bihun Goreng Ayam. 軽食/その他: Frisian Flag Milky Cokelat, Nutrijell Jelly Powder Mangga. もっと...

1559 kcal

運動: 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 9 時間　 32 分, ジャンピングジャック - 13 分, 立つ - 3 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中


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