|
Думаю, завтра будет ещё больше.
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1473 kcal
|
脂質: 57.11g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 127.67g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стоевъ Домашняя Аджика, Freshsecret Морковь По-Корейски, Яйцо, Кабачки Тушеные, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Заменитель Крема (Порошкообразный). もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|